MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Walentynowicz Klaudiusz	Sezonów startowych	13	2011-2023	100 km
	Zarejestrowanych startów	66	rekordowo: 2018 (9)	42.195 km	03:59:27 Poznań (2012)
	Kilometrów w startach	1437.05	rekordowo: 2013 (210)	21.097 km	01:40:27 Poznań (2012)
ur. ------	Czas na zawodach (brutto)	129:58:42	rekordowo: 17:40:38 (2013)	10 km	00:46:51 Stęszew (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			11	2	17	3	5		1		39
100-999 osób					4		18		8		30
10-99 osób									1		1
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			11	2	21	3	23		10		70
RAZEM			13		24		23		10		70
Nie wpisano wyniku					3		1				4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.07.02	Jarosławiec	31 Bieg po Plaży	15	01:36:07 01:36:07	6:24/km 6.24/km	439/595 64/72 361/442	POL	100-999
	2023.05.28	Dopiewo	Bieg o Koronę Księżnej Dąbr...	10	00:53:48 00:53:32	5:23/km 5.21/km	?/?	POL	100-999
	2023.02.26	Neapol	Napoli Half Marathon	21.097	02:03:52 02:03:52	5:52/km 5.52/km	?/?	ITA	1000+

	2022.05.29	Dąbrówka	Bieg o Koronę Dąbrówki	10	00:52:19 00:51:53	5:14/km 5.11/km	145/312 51/98 122/220	POL	100-999
	2022.05.28	Lubrza	Lubrzańska Dziesiątka o Zło...	10	00:50:57 00:50:55	5:06/km 5.06/km	84/122 29/34 74/90	POL	100-999
	2022.05.15	Białystok	9. PKO Białystok Półmaraton	21.097	01:59:02 01:57:01	5:39/km 5.33/km	987/1822 340/525 858/1383	POL	1000+
	2022.04.03	Poznań	14. PKO Poznań Półmaraton	21.097	02:02:03 01:59:41	5:47/km 5.40/km	3942/6003 545/743 3351/4568	POL	1000+
	2022.02.27	Neapol	Napoli City Half Marathon	21.097	02:04:58 02:04:58	5:55/km 5.55/km	?/?	ITA	1000+

	2021.10.17	Poznań	13. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:59:01 01:56:19	5:38/km 5.31/km	2939/4897 417/603 2555/3755	POL	1000+
	2021.05.30	Dopiewo	X Bieg o Koronę Dąbrówki	10	00:49:46 00:49:46	4:59/km 4.59/km	73/209 34/80 67/153	POL	100-999

	2020.10.25	Krościenko nad Dunaj...	Festiwal Biegowy TdM	22	02:47:59 02:47:59	7:38/km 7.38/km	48/72 ?/? 41/53	POL	100-999
	2020.09.26	Sobótka	Ślężański Festiwal Biegowy	22.4	03:23:09 03:23:09	9:04/km 9.04/km	194/255 78/95 ?/?	POL	100-999
	2020.02.23	Neapol	Napoli City Half Marathon	21.097	01:58:57 01:58:57	5:38/km 5.38/km	?/?	ITA	1000+

	2019.11.11	Luboń	9. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:50:17 00:49:37	5:02/km 4.58/km	502/1244 155/297 430/837	POL	1000+
	2019.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	XIII Hunters Grodziski Półm...	21.77	02:04:57 02:04:57	5:44/km 5.44/km	1952/3161 240/326 1613/2190	POL	1000+
	2019.05.26	Dąbrówka	IX Bieg o Koronę Księżnej D...	10	00:52:16 00:51:58	5:14/km 5.12/km	165/482 43/110 165/319	POL	100-999

	2018.11.25	Florencja	35 Firenze Marathon	42.195	04:45:30 04:38:39	6:46/km 6.36/km	6446/7606 1195/1216 5311/6020	ITA	1000+
	2018.11.11	Luboń	8. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:50:21 00:49:43	5:02/km 4.58/km	564/1334 170/284 483/881	POL	1000+
	2018.09.09	Wałbrzych	II Półmaraton Górski Wałbrz...	21.097	02:11:03 02:10:38	6:13/km 6.12/km	132/191 38/50 112/143	POL	100-999
	2018.08.26	Szczecin	39. PKO Półmaraton Szczecin	21.097	01:49:25 01:49:25	5:11/km 5.11/km	739/1967 189/390 680/1490	POL	1000+
	2018.06.03	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	10	00:49:45 00:49:45	4:59/km 4.59/km	126/671 36/142 119/389	POL	1000+
	2018.05.27	Dąbrówka	Bieg o Koronę Dąbrówki	10	00:51:16 00:51:04	5:08/km 5.06/km	111/411 27/90 104/297	POL	100-999
	2018.05.13	Białystok	6. PKO Białystok Półmaraton	21.097	01:56:15 01:56:15	5:31/km 5.31/km	1240/3211 360/757 1096/2294	POL	1000+
	2018.05.01	Łącko k.Ustki	XIX Bieg Śladami Bogusława ...	10	00:48:42 00:48:42	4:52/km 4.52/km	70/152 ?/? 65/116	POL GEO.	100-999
	2018.02.03	Dąbrówka	Parkrun Dąbrówka	5	00:24:33 00:24:33	4:55/km 4.55/km	20/49 5/9 20/36	POL	10-99

	2017.11.11	Luboń	7. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:48:42 00:48:11	4:52/km 4.49/km	461/1394 131/296 418/950	POL	1000+
	2017.10.01	Katowice	9. PKO Silesia Marathon	42.195	04:17:54 04:16:27	6:07/km 6.05/km	1144/1808 397/599 1066/1617	POL	1000+
	2017.09.10	Zielona Góra	VI NOVITA Półmaraton Zielon...	21.097	01:53:04 01:53:04	5:22/km 5.22/km	672/1071 185/258 594/831	POL	1000+
	2017.08.26	Darłowo	III Darłowski Bieg Eryka	10	00:56:04	5:36/km	73/122 ?/? 66/99	POL	100-999
	2017.05.28	Dąbrówka	Bieg o Koronę Dąbrówki	10	00:51:29 00:51:24	5:09/km 5.08/km	146/491 42/119 134/351	POL	100-999
	2017.05.07	Poznań	Wings For Life World Run	17.71	01:38:00 01:38:00	5:32/km 5.32/km	25042/86285 2982/6123 20213/47132	POL	1000+
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:59:47 01:49:47	5:41/km 5.12/km	2628/5894 775/1405 2345/4260	POL	1000+

	2016.10.09	Budapeszt	31. SPAR Budapest Marathon	42.195	04:03:51 04:03:51	5:47/km 5.47/km	2351/4968 419/815 1978/3696	HUN	1000+
	2016.09.25	Kaźmierz	4 Hochland Półmaraton Dolin...	10	00:47:43 00:47:31	4:46/km 4.45/km	28/308 8/70 26/182	POL	100-999
	2016.09.10	Nowy Tomyśl	VI Chyża Dziesiątka	10	00:50:04 00:49:52	5:00/km 4.59/km	299/652 73/116 269/463	POL	100-999
	2016.07.03	Jarosławiec	26. Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:19:31 01:19:31	5:18/km 5.18/km	289/709 87/165 255/535	POL	100-999
	2016.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	X Hunters Grodziski Półmara...	21.097	01:45:16 01:45:16	4:59/km 4.59/km	869/2367 160/338 801/1818	POL	1000+
	2016.05.29	Dąbrówka	Bieg o Koronę Księżnej Dąbr...	10	00:49:19 00:48:46	4:56/km 4.53/km	109/463 28/88 100/312	POL	100-999
	2016.05.15	Gdańsk	2. PZU Gdańsk Maraton	42.195	04:12:00 04:11:09	5:58/km 5.57/km	1042/1561 324/453 939/1319	POL	1000+
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:46:14 01:46:14	5:02/km 5.02/km	3474/11346 581/1374 3234/8294	POL	1000+

	2015.09.19	Szczecin	1. PZU Maraton Szczeciński	42.195	04:07:41 04:07:41	5:52/km 5.52/km	402/888 101/225 371/776	POL	1000+
	2015.07.05	Jarosławiec	XXV Międzynarodowy bieg po ...	15	01:25:48 01:25:15	5:43/km 5.41/km	407/793 99/166 370/626	POL	100-999
	2015.06.14	Grodzisk Wielkopolsk...	IX Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	? 01:55:13	--- 5.28/km	1152/2204 185/309 1045/1749	POL	1000+
	2015.05.31	Dąbrówka	Bieg o Koronę Dąbrówki	10	00:49:24 00:48:59	4:56/km 4.54/km	122/460 23/88 111/309	POL	100-999
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:22:39 04:19:03	6:13/km 6.08/km	5185/7360 1531/2033 4717/6376	POL	1000+

	2014.12.28	Poznań	XXXI Bieg Sylwestrowy	10.8	00:53:17 00:52:44	4:56/km 4.53/km	280/847 63/157 266/660	POL	100-999
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:38:35 04:34:54	6:36/km 6.31/km	5058/6675 1407/1685 4555/5764	POL	1000+
	2014.05.25	Dąbrówka	Bieg o Koronę Księżnej Dąbr...	10	00:50:52 00:50:40	5:05/km 5.04/km	150/459 31/82 141/342	POL	100-999
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	04:29:48 04:29:48	6:24/km 6.24/km	4204/5378 1067/1271 3815/4698	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:49:33 01:48:14	5:12/km 5.08/km	2284/6650 279/665 2117/5066	POL	1000+

	2013.10.27	Koszalin	NOCNA ŚCIEMA 2013	21.097	01:47:17 01:46:53	5:05/km 5.04/km	125/435 13/44 117/322	POL	100-999
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	04:03:44 04:02:41	5:47/km 5.45/km	2977/5678 508/832 2781/4994	POL	1000+
	2013.09.15	Wrocław	XXXI Wrocław Maraton	42.195	04:06:03 04:06:03	5:50/km 5.50/km	1835/3501 295/498 1702/3057	POL	1000+
	2013.08.25	Szczecin	34 Szczeciński Półmaraton G...	21.097	01:44:47 01:44:51	4:58/km 4.58/km	348/1291 72/226 338/1078	POL	1000+
	2013.06.30	Stęszew	Stęszewski Bieg Przełajowy	10	00:46:51 00:46:51	4:41/km 4.41/km	74/304 12/36 72/215	POL	100-999
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	? 01:48:47	--- 5.09/km	693/2035 106/287 647/1677	POL	1000+
	2013.05.26	Dąbrówka	Bieg o Koronę Dąbrówki	10	00:47:52 00:47:50	4:47/km 4.47/km	74/327 20/57 71/263	POL	100-999
	2013.04.07	Dębno	40 Maraton Dębno	42.195	04:24:04 42:23:45	6:15/km 60.17/km	986/1340 295/1340 ?/?	POL	1000+

	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:59:27 03:59:39	5:40/km 5.41/km	2409/5420 937/1872 2283/4847	POL	1000+
	2012.08.26	Szczecin	33 Szczeciński Półmaraton G...	21.097	01:51:23 01:51:13	5:17/km 5.16/km	354/831 118/269 333/718	POL	100-999
	2012.08.05	Opalenica	XXI Bieg Opalińskich	10	? 00:47:52	--- 4.47/km	93/276 20/56 87/215	POL	100-999
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	? 01:46:11	--- 5.02/km	613/2060 143/352 592/1712	POL	1000+
	2012.05.27	Dąbrówka	Bieg o Koronę Dąbrówki	10	00:47:12 00:46:58	4:43/km 4.42/km	46/236 30/118 45/176	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:41:19 01:40:27	4:48/km 4.46/km	941/4403 313/1363 908/3696	POL	1000+
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	00:50:08 00:49:18	5:01/km 4.56/km	859/1938 322/665 808/1936	POL	1000+

	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	04:33:15 04:30:57	6:29/km 6.25/km	3542/4619 1269/1572 3267/4149	POL	1000+
	2011.09.10	Trzciel k.Świebodzin...	Duatlon na A2.	20	00:51:52 00:51:52	2:36/km 2.36/km	71/158 21/55 64/133	POL GEO.	100-999
	2011.08.28	Szczecin	32 Szczeciński Półmaraton G...	21.097	01:53:15 01:52:57	5:22/km 5.21/km	457/754 152/240 421/647	POL	100-999
	2011.05.29	Dąbrówka	Bieg o Koronę Dąbrówki	8.6	00:41:33 00:41:31	4:50/km 4.50/km	91/204 54/105 86/165	POL	100-999
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	02:05:47 02:03:59	5:58/km 5.53/km	2396/3500 807/1078 2179/2964	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:16

11:11

11:10

11:07

10:58

10:49

10:47

10:46

10:25

10:23

10:18

10:13

10:10

09:59

09:58

| Redakcja | Reklama | Regulamin |